Jahe dapat mengatasi mual yang sering dirasakan di awal kehamilan. Coba deh Mama minum air rebusan jahe yang hangat dan rasakan manfaatnya.
Jahe mudah didapat karena kerap digunakan sebagai bumbu dalam masakan sehari-hari. Menurut Dr. Kanthi J. Kemper, dari Longwood Herbal Task Force, jahe mengandung banyak minyak volatile yang dapat meringankan mual pagi hari dan mabuk serta mual akbiat kemoterapi dan anestesi. Jahe juga mengandung sejumlah besar anti-oksidan zingerone yang dapat melindungi jaringan tubuh dari kerusakan oksidasi.
Untuk membuat minuman sari jahe yang segar, ambil 1 ruas jari jahe, memarkan dan bakar di atas api kecil sebentar. Kemudian, rebus jahe dalam 1,5 gelas air dan tambahkan dengan gula aren secukupnya. Rebus hingga airnya tinggal 1 gelas. Minumlah selagi hangat. Semoga tips ini bermanfaat!
No comments:
Post a Comment